Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 37,64g | Białk: 99,10g | Węglo: 96,61g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ampela. Lunch: Sun Kara Santan Kelapa, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Ampela, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Przekąski/Inne: Bakwan, Keripik Tempe, Kue Bolu. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|