Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2014
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 48,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 34,69g | Białk: 44,21g | Węglo: 169,73g.
Śniadanie: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Selex Composta di Fragola, Selex Mix di Frutta Secca(Mandorle Mirtilli Rossi Anacardi Noci Brasiliane Uva Essiccata. Lunch: Pane Italiano, Findus Minestrone Tradizionale. Obiad: Granarolo Squacquerone, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Scotti Riso Parboiled. Przekąski/Inne: Grancereale Classico, Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Lupini, Manghi. więcej...
|
|
3293 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|