Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
485 kcal
|
Tłusz: 19,71g | Białk: 28,71g | Węglo: 47,95g.
Śniadanie: Soya Maionese Light , Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Lunch: Ovo de Codorna, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Tomates, Alface, Alcatra, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Salpicão de Frango, Panco Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Delícia Margarina Light, Pão Francês, Empadão de Frango. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|