Dziennik فيروزة❤️, 11 gru 21

فطار انهارده بعد صيام عادي
حوالي 600كالوري
والسناك بعدها برتقاله واخدت كوب شاي بمعلقتين سكر انا كنت باخد ٣ فعلشان منزلش مره واحده

---

458 kcal

Tłusz: 13,56g | Białk: 35,25g | Węglo: 57,52g.   Lunch: كبده الكبدة, الطماطم, فلفل جالابينو, بصل بصل, لبن اشطا كامل الدسم ٢٠٠ مل لبن اشطا كامل الدسم ٢٠٠ مل, سمن بلدي سمن بلدي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), مكرونة مسلوقة مكرونة. więcej...