Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 76,60g | Węglo: 197,28g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Porco Moída, Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Café com Açúcar, Tropeira Frango Desfiado, Sonda Pão de Cebola. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho, Nutrigold Granola, Manga Palmer. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gioliveira22
|