Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 113,61g | Węglo: 109,30g.
Śniadanie: Село Зеленое Молоко 1,8%, Киприно Сыр Лайт 30%, Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами. Lunch: Киприно Сыр Лайт 30%, Соус Бешамель, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Obiad: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Село Зеленое Молоко 1,8%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|