Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
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47 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1391 kcal
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Tłusz: 32,20g | Białk: 130,43g | Węglo: 153,59g.
Śniadanie: バナナ, 水, セブンイレブン ミックスベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, インスタントコーヒー（粉末）, ロハスポーツ プロテインパウダー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: エスビー コチュジャン, 味噌, 泥スープ, ささみ, 玉ねぎ, きゅうり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml), AJINOMOTO コンソメ. Obiad: 泥スープ, もずく酢, 卵, パプリカ, 山芋, きゅうり, サーモンの刺身. Przekąski/Inne: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. więcej...
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Zyskuje 11,9 kg na tydzień
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