Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 37,57g | Białk: 42,22g | Węglo: 98,34g.
Lunch: Madu, Promina Biskuit Rusk Susu, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Tahu. Obiad: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 17 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfghjklxoxo
|