Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 72,81g | Węglo: 230,38g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 10%, Курага, Творог 9%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. Obiad: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Barilla Макароны, Пиканта Кабачковая Икра, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара, Курага, Чай, Orion Чокопай. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|