Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 75,36g | Węglo: 187,12g.
Śniadanie: Mele Fuji, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Mirtilli, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Lunch: Pane Comune, Olive Verdi, Peperoni Rossi Dolci, San Carlo Picadora, Parmigiano (Grattugiato), Bocconcini, Conad Pangrattato , Conad Pasta , Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Carote, Pepe Nero, Noce Moscata. Obiad: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Philadelphia Protein, Pane Comune, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolline, Funghi Champignon. Przekąski/Inne: Noberasco Fichi Secchi. więcej...
|
|
295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 33 minut, Apple Health - 22 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|