Dziennik -Millan-, 12 gru 21

326 kcal kokt potatis, färdigskivad julskinka, gurka, tomater och röd paprika.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 grudnia 2021:
1590 kcal Tłusz: 71,23g | Białk: 73,22g | Węglo: 169,19g.   Śniadanie: Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke, ICA Griljerad Julskinka, Kung Markatta Kombucha Fruktig Honeybush, Grapefrukt, Fikon, Getost (Mjuk), Leksands Knäckebröd Glöggknäcke. Lunch: Brödernas Julskinka, Gurka, Söta Röda Paprikor, Livsmedelsverket Tomater,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Obiad: Arla Vispgrädde 40%, Gullök, Kokt Brysselkål, Barilla Spaghettini N.3, Garant Ekologiska Majskakor med Chia- och Linfrön, Spenat, Livsmedelsverket Tomater. Przekąski/Inne: ICA Drömmar, Panettone. więcej...
1777 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

17 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Ser jättegott ut :-)  
13 gru 21 przez użytkownika: killjoy_20

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi -Millan-


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.