Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 18,68g | Białk: 49,82g | Węglo: 84,59g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Repolho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alcatra, Feijão Preto, Pimentão Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface, Tomates. Obiad: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma, Tirolez Queijo Minas Frescal, Azeitonas Pretas, Cebolas, Salpicão de Frango, Panco Pão de Forma Integral, Alface, Tomates. Przekąski/Inne: Tirol Leite Desnatado, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Melão Amarelo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|