Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
130 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 49 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 74,28g | Białk: 88,34g | Węglo: 283,42g.
Śniadanie: Sütlü Kahve. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Salçalı Makarna, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Baget. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Kızarmış Hamur Tatlısı, Kıymalı Patates Yemeği. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi M.cengizzzz
|