Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 75,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
539 kcal
|
Tłusz: 13,95g | Białk: 48,62g | Węglo: 52,43g.
Lunch: Alface, Filé de Frango Grelhado, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Farofa . Przekąski/Inne: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamyresAraaujo
|