Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1016 kcal
|
Tłusz: 25,98g | Białk: 57,32g | Węglo: 149,35g.
Śniadanie: Roti Panggang, HiLo Active Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Ikan Layang, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: HiLo Active Vanilla, Pepaya Muda. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi potatoseawaves
|