Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2736 kcal
|
Tłusz: 105,47g | Białk: 217,24g | Węglo: 222,05g.
Śniadanie: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Останкино Карбонад Юбилейный, Лента Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Мандарины, BotyBar Crunch Coconut Cookies, Виктория Окунь Запеченый, Пирожок с Картошкой, Краснокочанная Капуста, Фасолевый Суп. Obiad: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Яблоко. Przekąski/Inne: Избенка Сыр Сулугуни 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|