Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 29,29g | Białk: 27,84g | Węglo: 125,72g.
Śniadanie: Chocolate Chip Muffin. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg. Obiad: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|