Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 26,70g | Białk: 75,46g | Węglo: 119,71g.
Obiad: Roti Goreng, Cahkwe, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Teri, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Przekąski/Inne: Popcorn, Jus Tomat, Jus Apel. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|