Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 142,47g | Węglo: 345,80g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Mingau de aveia. Lunch: Fugini Milho Verde, Grão-de-Bico Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Obiad: Morangos, Beterrabas, Cenouras, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Camil Feijão Preto Cozido . Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Vitória Uva, Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Abacate, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|