Dziennik Lidianemelo, 13 gru 21

Profil Lidianemelo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021

60 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 grudnia 2021:

887 kcal

Tłusz: 68,51g | Białk: 50,58g | Węglo: 16,88g. Śniadanie: Veneza Queijo Colonial, Monama Leite de Coco em Pó. Lunch: Subway Tomate, Costela de Porco Assada. Obiad: Kibe Frito. Przekąski/Inne: Cashews Royale Castanha de Caju. więcej...

1840 kcal

Ćwiczenie: Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Lidianemelo

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Lidianemelo, 13 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi Lidianemelo