Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 42,28g | Białk: 71,95g | Węglo: 139,46g.
Śniadanie: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоки, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры. Obiad: Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Щи. Przekąski/Inne: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рахат Карамель Арахисовая, Naturetto Витамины, Магнит Банан. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЛюбаЛюбаша,Любовь
|