Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 75,20g | Białk: 82,98g | Węglo: 138,57g.
Śniadanie: Colun Quesillo, Huevo Escalfado, Castaño Pan Molde Integral, Café. Lunch: Café, Salmón, Huevo Duro, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Remolachas Cocidas (Frescas), Lider Arroz Pregraneado, Lechuga. Obiad: Café, Carne Asada, Queso Mozzarella, Arepa. Przekąski/Inne: Cerezas Dulces, Frutexsa Nuez Mariposa, Sabu Almendras Naturales, Nutrisa Brownie. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|