Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 23,72g | Białk: 60,52g | Węglo: 98,09g.
Lunch: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1). Obiad: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|