Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 47,58g | Węglo: 101,11g.
Śniadanie: Cap Enaak Susu Kental Manis, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Siłownia (Fitness) - 8 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfghjklxoxo
|