Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 174,82g | Białk: 131,54g | Węglo: 34,67g.
Śniadanie: Alnatura Ghee, Myprotein Collagen Protein, Happy Harvest Walnusskerne, Avocado, Ardo Cauliflower Rice, Kerrygold Original Irische Butter, Mea Vita MCT Öl, Ei, Natur Pur Bio Himbeeren. Lunch: Suchard Sensations 86%, Alnatura Olivenöl , Avocado, Hofer Rump Steak, Mea Vita MCT Öl, Kerrygold Original Irische Butter, Ardo Cauliflower Rice. Obiad: Suchard Sensations 86%, Kerrygold Original Irische Butter , Region Che Vai Tomini Con Speck, Alnatura Olivenöl , Hofer Rump Steak, Avocado. Przekąski/Inne: Braineffect B-Happy Gummies, Kinder Schoko-Bons. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|