Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 58,23g | Białk: 88,84g | Węglo: 235,58g.
Drugie Śniadanie: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão Branco. Lunch: Clementinas, Continente Azeite Virgem Extra, Continente Mini Tostas de Trigo, Pescada Cozida, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Podwieczorek: Clementinas, Pão Branco, Azeitonas. Obiad: Pão Branco, Ovo Cozido, Continente Azeite Virgem Extra, Continente Feijão Frade Cozido, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Kolacja: Laranjas. Przekąski/Inne: Continente Bolacha Maria. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|