Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 139,26g | Węglo: 338,50g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará. Lunch: Recheio de abacate com cacau, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Fugini Milho Verde, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Obiad: Vitória Uva, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado , Camil Feijão Preto Cozido . Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Abacate, Banana Prata, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|