Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 26,24g | Białk: 128,66g | Węglo: 165,68g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Lunch: Escalope de Poulet, Lidl Biscottes, Florette L'assiette Croquante, Alpro Yaourt Nature avec Avoine . Obiad: U Bio Yaourt Nature 0%, Bananes. Przekąski/Inne: Polvorón. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|