Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 43,19g | Białk: 40,87g | Węglo: 165,26g.
Śniadanie: Orion Чокопай, Добрая Буренка Йогурт Питьевой, Ашан Запеканка Творожная с Курагой. Lunch: Orion Чокопай, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Obiad: Добрая Буренка Йогурт Питьевой, Кременкульское Печенье Затяжное. więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|