Dziennik Kumаnika, 14 gru 21

Profil Kumаnika | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

В ноябре вместо приветталия дефицита вышел растипопа профицит. Плюс 0,75 кг, но аппетит наконец пришел в норму, что самое важное. Работаем дальше, до весны 75 дней

Zobacz Kalendarz Diety, 14 grudnia 2021:

1523 kcal

Tłusz: 76,60g | Białk: 97,99g | Węglo: 100,60g. Śniadanie: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Fitness Shock Protein Muffin Banana & Salted Caramel, Глобус Сыр Дор Блю, Груша, Помидоры, Авокадо, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Партия Еды Паровая Котлета из Индейки с Овощным Миксом. Obiad: ООО Карамель Куриная Грудка с Грибами и Моцареллой. więcej...