|
alhamdulillah..hr ini tepat 1bln defkal di fs ...sampe jg di 62kg...stlh kmrn2 angkanya nanjak trs krn ga tahan di traktir tmn...🥰
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 28,71g | Białk: 43,84g | Węglo: 140,29g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: WRP Lose Weight. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|