Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 69,69g | Białk: 93,56g | Węglo: 163,09g.
Śniadanie: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, そば粉クラッカー, whole earth beurre de cacahuète crunchy, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 鍋, ご飯. Przekąski/Inne: ココア（スキムミルク、砂糖入り）, 伊藤園 ヘルシールイボスティー, みかん. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|