Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 122,24g | Węglo: 305,80g.
Śniadanie: Pé de Moleque, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Queijo, Maçãs Fuji, Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Obiad: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pullman Pão de Forma Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Brahma Brahma Chopp, Pão de Queijo. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|