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Cuscuz temperado com ovo e café.
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1393 kcal
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Tłusz: 31,80g | Białk: 104,11g | Węglo: 177,13g.
Śniadanie: Herbalife Shake de Baunilha, Maçã, Molico Leite Desnatado. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz com Cenoura, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Banana Prata, Herbalife Shake de Baunilha, Mavalério Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte Natural Desnatado , Quero Molho de Tomate Tradicional, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo. więcej...
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2750 kcal
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Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi Taty Pithon
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