Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 103,13g | Białk: 102,78g | Węglo: 148,90g.
Śniadanie: Panco Pão de Forma Premium, Tirolez Requeijão Light , Banana Prata, Batavo Leite Desnatado . Lunch: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frimesa Linguiça de Pernil , Salada Vinagrete, Espetinho de Carne, Maionese. Obiad: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Pão Francês, Filé Mignon Grelhado, Sadia Mussarela. Przekąski/Inne: Batavo Leite Desnatado, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|