Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 56,55g | Białk: 201,78g | Węglo: 159,75g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cafe Lungo. Drugie Śniadanie: Isabel Atún Claro en Escabeche, Hacendado Queso Feta, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Consum Atún Claro en Escabeche, Filete de Ternera, Patatas Cocidas. Podwieczorek: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado +Proteínas Chocolate. Obiad: Mandarinas, Tortilla Francesa, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|