Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 41,34g | Węglo: 90,37g.
Śniadanie: Terong Balado, Nasi Putih. Lunch: Chuba Keripik Singkong Rasa Ayam, Meranti Bolu Gulung. Obiad: Sate Ayam, Dimsum, Martabak Manis. Przekąski/Inne: Tahu Isi, Nasi Ketan (Ketan), Tape Ketan Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|