Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 79,63g | Białk: 67,84g | Węglo: 148,20g.
Śniadanie: Arcor Pepas, Chips de Banana. Lunch: Natura Mayonesa, Huevo Duro, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Obiad: Capuchino, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Walmart Medallón de Merluza, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). Przekąski/Inne: Cerealitas Cerealitas Copos, Lipo Caramelos Super Ácidos, Arcor Caramelos Gajitos. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|