Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2014
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 30,69g | Białk: 31,45g | Węglo: 135,17g.
Śniadanie: Ñaming Sandwich Vegetal, Leche con Chocolate (Completa). Lunch: Cordero, Recondo Pan Tostado Integral, Patatas Cocidas. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Classic, Hacendado Yogur Con Frutas. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, clase de padel - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|