Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2014
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2549 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 300,49g | Węglo: 251,74g.
Śniadanie: Chicken Breast Meat. Lunch: Infinity Foods Basmati Rice (Brown), Tesco Tuna Steaks. Obiad: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Avocado, Cherry Tomatoes, Broccoli. Przekąski/Inne: Morrisons Blueberries, Honey , Total Greek Yoghurt, Bananas. więcej...
|
|
3143 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|