Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 30,56g | Białk: 63,86g | Węglo: 143,90g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Пирог с Вишней, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бисквит, Картошка Вареная. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|