Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 138,87g | Węglo: 104,61g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Antep Fıstığı, Badem. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Starbucks Caffè Americano (Venti). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melih Altınova
|