Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 61,89g | Węglo: 214,90g.
Śniadanie: Miód, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Kujawski Olej (10g), Lidl Chleb Słonecznikowy , Jajko na Miękko. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Banan. Obiad: Freshona Passata di Pomidoro, Bułka z Ziarnami, Oliwa z Oliwek, Szpinak, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Pomidory Koktajlowe, Gourmes Ciecierzyca. Przekąski/Inne: Cukier, Pilos Mleko 0,5%, Gellwe Budyń Proszek , Ogórek (ze Skórką), My Best Veggie Plastry Wegetariańskie z Papryką, Pilos Fromello Śmietankowy, Lidl Chleb Słonecznikowy . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|