|
90,85
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 61,74g | Węglo: 186,79g.
Śniadanie: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Гречка. Lunch: Heinz Пюре Яблоко, Клубника, Красная Смородина, Хурма, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Мандарины. Obiad: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Przekąski/Inne: Груша, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|