Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 76,98g | Białk: 135,16g | Węglo: 199,81g.
Śniadanie: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest, Orzechy Włoskie. Lunch: Kapuśniak, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest. Obiad: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kotlin Ketchup Łagodny, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Baron Protein Bar On, Italiamo Cantuccini, Baron Protein Bar On. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|