Dziennik zasentybrilo, 17 gru 21

Не получается ПОКА, но постараюсь перевернуть суточную пищевую пирамиду от большего к меньшему. А то завтрак нормальный, а вот обед или еще хуже ужин ппц какой калорийный)))

---

1380 kcal

Tłusz: 49,03g | Białk: 72,24g | Węglo: 160,84g.   Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд , Фермерский Продукт Сырники Домашние, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: KDV Бонфетти , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Дубки Колбаса Докторская, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Приготовленные Грибы, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Котлета Домашняя, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Obiad: Мандарины, Яблоко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. więcej...