Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 194,63g | Węglo: 198,60g.
Śniadanie: Relva Verde Psyllium, Manga Palmer, Ovo Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Ovo Cozido, Proteína Pura Albumina Chocolate com Menta, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Caqui, Mamão, Banana Nanica. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Ofner Chocolate 70% Cacau, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Carioca Feijão Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kiwi, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|