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1263 kcal
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Tłusz: 57,73g | Białk: 77,25g | Węglo: 112,18g.
Śniadanie: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, ほうじ茶, セブンイレブン かぼちゃ煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Obiad: Monini huile d'olive vierge extra, オーマイ ミートソーススパゲッティ. Przekąski/Inne: ハーブティー, delta yaourt grec. więcej...
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