Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 88,20g | Węglo: 322,45g.
Śniadanie: Canjica. Lunch: Melancia, Cenouras Cozidas, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Chuchu. Przekąski/Inne: Café, Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Melancia. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniarchanjo
|