Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 29,57g | Białk: 36,34g | Węglo: 142,48g.
Śniadanie: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Manis. Lunch: Kwetiau, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, SAYURAN KECIPIR, Tomat Merah, Nasi Putih. Obiad: Teh Herbal, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, SAYURAN KECIPIR, Tomat Merah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Teh Herbal, Bihun (Dimasak). więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|